拳无敌

第2章 力量传导效率

打击力。

而力量传导效率，指的是拳击力量的传导效率，属于拳击中的核心指标，即拳头实际击打输出的有效拳力/肌肉收缩总发力。

其本质是将身体蹬地、转髋、转体的全身力量，通过肩、肘、腕的刚性传导，无损耗传递到拳峰的能力，损耗越小，力量越大。

业余拳手的传导效率多在30-75%之间，职业顶尖拳手在40-85%之间，职业重炮手普遍在75%以上。

所以重拳威力的差别，主要不是基础力量的差距，而是力量传导效率的差距，在实战中造成的有效拳力差别非常大。

极个别的中量级顶尖职业拳手，如戈洛夫金，力量传导效率非常高，在测试中的重拳不比重量级重炮手弱。

业余与职业的顶尖拳手，力量传导效率差别在10%左右，这是因为比赛机制不同导致的。

至于他的最强拳力，在测试中，裸拳的情况下，最高有效拳力502磅=肌肉总发力×力量传导效率43%。

套入公式，也就是说他目前的肌肉总发力，大概1100磅。

但这些数据的实战意义并不大，拳力的提升关键在于力量传导效率，这才是至关重要的拳力数据。

训练之中，有效拳力是很有意义的数据。

但在实战中，有效拳力的意义也不大，只有实战击打力，才是最有效的实战数据。

当然实战击打力也只是一个概念，也有专项训练计划去加强它，但这个数据是无法在实战中计算的。

它要考虑拳套的卸力，实战中的力量传导效率，以及打击精准度，打偏了，实战中的技术动作不规范，训练中的有效拳力数据再强也没用。