不怕开水烫’的。卖压，枯竭了。”
“可是，林老师，” 知行不易问道，“情绪低点，不代表马上就会涨啊。就像您之前说的，可能会在这种低迷中横盘很久，用时间来磨。我们这样不说话，这样麻木，会不会……错过什么？或者，我们应该做点什么，来对抗这种情绪？”
“对抗情绪本身，就是最难的。” 我说，“但有一些事情可以做。第一，接受现状。承认市场现在就是如此低迷，承认自己账户在亏损，承认自己情绪低落。不要对抗，不要否认，接受它。这是现实。第二，减少刺激源。如果你觉得看盘太痛苦，可以设定每周只看一次盘，或者只看收盘价。尽量减少市场波动对你情绪的直接影响。第三，转移注意力。把精力投入到工作、学习、生活中其他能带来正反馈的事情上。比如我，继续写作。比如你们，可以钻研专业知识，陪伴家人，培养一个爱好。投资不是生活的全部。第四，如果可能，继续执行你的计划。有现金、有计划、依然相信价值的，可以在你的计划内，继续你的‘收集’动作，但动作要轻，要慢，把它当成一种纪律性的操作，而不是情绪的宣泄。被深套的，如果确认公司基本面没问题，估值足够低，就熬着，卸载软件都可以。第五，也是最重要的，不要在这种时候做出重大的、情绪化的决策，比如清仓销户，或者押上所有身家去博反弹。”
“林老师说的第五点，我深有体会。” 消息大王突然开口，他的 ID 后面依然挂着“-36.2%”的刺眼数字，“我之前就是情绪化操作，追涨杀跌，全仓套牢。现在……反而平静了，或者说，麻木了。但我记住了您的话，不割肉。我就放着，不看，不想。虽然不知道什么时候能解套，但至少，我不会在最低点犯错了。群里没人说话，我也就自己待着，偶尔看看书，玩玩游戏。投资这事情……急不来。”
“消息能这么想，是好事。” 我说道，“从频繁操作、情绪激动，到被迫‘躺平’，虽然被动，但也是一种保护机制，防止你在最坏的时候做出最坏的决定。当然，最好的是主动的、有计划的‘静观其变’，而不是被动的‘装死’。但无论如何，在情绪冰点期，不操作，或者只执行既定计划的极小量操作，好过乱操作。”
“所以，我们现在要做的，就是接受这种‘无人说话’的寂静？” 锅王问。
“是感受它，理解它，然后超越它。” 我回答道，“‘无人说话’，是市场情绪的一部分，是周期的一部分。理解它正在发生，理解它意味着什么，然后，做你
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