的所有人都接上一盆水，把脸埋进水里憋气。
他的训练简单粗暴，谁从水盆里抬起头，就跟敲地鼠一样敲回去。
练完憋气，卢班长给每一个都发了一根两米长的吸管。
要求人员把满水的盆，用吸管吸出来，吐进空盆里，直到空盆被转满水。
练的就是憋气、吸气、吐气。
39806879
老楼别睡了提醒您：看完记得收藏【武艺书院】 www.51fdbx.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.51fdbx.net，随时随地都可以畅阅无阻...
看了《武警：兵王之路》的书友还喜欢看
- 恶毒女配勾勾手，男主跪下叫主人
- 作者：夭妖铃
- 简介： 【快穿+甜宠1v1+微万人迷+恶女训狗+男主发疯只听女主话+雄竞修罗场+一见钟情HE...
- 更新时间：2026-03-03 23:42:07
- 最新章节：第261章 禁欲佛子偏执溺宠娇弱妹妹（55）
- 他乱撩又貌美，阴湿病娇被钓成狗
- 作者：打呼噜的猫
- 简介： 【双男主+快穿+微强制爱+病娇+强取豪夺+囚禁定位】\n郁尧，胆小又爱撩，撩完又爱跑...
- 更新时间：2026-03-03 23:34:53
- 最新章节：第335章 苗疆蛊26
- 重燃青葱时代
- 作者：蜜汁姬
- 简介： 【重生】【高中】【校园】【日常】【轻文娱】李珞是一名35岁的无业……灵活就业者。
- 更新时间：2026-03-03 22:59:00
- 最新章节：第912章 婚纱照的安排
- 牛啊牛啊！男主们又被抢走了
- 作者：岁也
- 简介： 【快穿渣女万人迷＋修罗场＋顶级勾引＋黑原女主＋无固定cp】\n桑雪是一个坏女人，死后...
- 更新时间：2026-03-03 23:43:44
- 最新章节：他太优秀了怎么办？13
- 摆烂继父，养女越强我越躺！
- 作者：尝衫道士
- 简介： 【修仙+家庭+养女+返还+迪化】
林墨穿成修行家族赘婿，白... - 更新时间：2026-03-03 23:09:00
- 最新章节：第五百一十八章：究竟，谁才是魔鬼？
- 末日公寓求生，而我无限分身！
- 作者：叶余
- 简介： 全球所有人，被传送到一座座末日公寓中！\n所有人觉醒天赋，于公寓中艰难求生。
- 更新时间：2026-03-03 23:26:55
- 最新章节：第515章 请个小假