将本站设为首页
收藏武艺官网,记住:www.51fdbx.net
账号:
密码:

武艺书院:看啥都有、更新最快

武艺书院:www.51fdbx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:武艺书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 2201章 世界金牌!这枚金牌代表着未来

2201章 世界金牌!这枚金牌代表着未来

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

频的快速交替“拽动”髋关节前移。

就像齿轮快速咬合转动,步频是主动轮。

送髋是被带动的从动轮,两者形成“步频快一步,送髋跟一步”的紧密衔接。

10米处,谢震业的摆臂略微展开至60度,但摆动频率始终与步频保持同步,此时他的步频节奏已形成惯性,送髋幅度开始随步频的稳定逐渐加大。

支撑腿蹬地时,髋关节不再是被动跟随,而是在步频的基础上主动向前顶送,膝盖随之自然抬升,这种“步频主导+主动补力”的送髋模式,既保留了高频加速的优势,又避免了因步频过快导致的送髋不足。

他的上体始终保持35度前倾,核心肌群如钢索般紧绷,将步频带动的送髋力量牢牢锁定在向前的轨迹上,没有丝毫横向偏移。

20米后,谢震业的曲臂过渡到正常摆动,步频节奏略微放缓,但送髋的连贯性未受影响。

因为前期步频已让髋关节肌肉进入高效工作状态,此时即使步频微调,送髋动作仍能保持原有惯性。

他的支撑腿落地后,脚掌快速滚动至前掌,髋关节顺势向前顶送,同时另一条腿的膝盖快速向髋部折迭,形成“送髋-折迭”的无缝衔接。

每一步送髋的顶点都恰好与另一条腿的折迭顶点重合。

让身体始终保持向前的动能。

30米处,谢震业的送髋已从“步频牵引”完全过渡到“步频与发力协同”,髋关节顶送幅度达到最大,身体姿态从前倾加速平稳转为直立途中跑。

整个前30米,他的曲臂起跑为步频主导的送髋提供了稳定支撑,步频的高频交替又让送髋动作连贯不中断。

两者形成“上肢稳、步频快、送髋顺”的闭环。

将技术优势完全转化为前30米的流畅加速。

难道谢正业要夺冠?

不。

起码还有人不愿意。

那就是同样红色队服的许州正。

砰。

启动第一步,许州正左腿蹬地时没有循序渐进,而是直接调动臀大肌与股二头肌全力收缩,将髋关节向后顶伸至极限,再借助蹬地反作用力,让髋关节瞬间向前爆发式顶送。

此时曲臂转化的作用凸显。

和以前启动不同。

上肢紧绷状态限制了躯干的转动,让髋关节爆发的力量能完全沿前后轴传递,避免向两侧分散,哪怕他左腿蹬伸力度不足,送髋动作仍能保持向前的轨迹


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

悔婚?反手娶了资本家闺蜜!
作者:山野听风
简介: 【年代+打猎+闺蜜+资本家大小姐+致富+单女主】李青山重生70年代,开局就被知青对象...
更新时间:2025-12-27 02:06:00
最新章节:第89章:分肉,青山真大气!
穿书七零,娇软美人撩得团长心尖颤
作者:清九
简介: 【穿书+军婚+随军+高冷军少+虐渣打脸+娇滴滴吃颜女主】

...
更新时间:2025-12-27 01:38:29
最新章节:第七十六章 我当你的拐杖
病弱炮灰成了修仙界首富
作者:多赚钱早躺平
简介: 【爽文+打脸+无限花钱】作为修仙界一个病弱废物,却有用无数的灵石,你会怎么做?
更新时间:2025-12-27 01:01:00
最新章节:第175章 山峰变养殖场
外卖箱里的修真世界
作者:捡颗星星
简介: "修真者想要我的身体,凡人想要我的外卖。"林默的电动车后备箱里,装着能凝固时空的外卖...
更新时间:2025-11-09 13:55:00
最新章节:种子与星光
引诱禁欲太子救风尘后,我逃婚了
作者:一苗甜瓜
简介: 坚韧明媚小太阳X黑莲花太子极限拉扯+读心+强取豪夺穿成书中恶毒女配后,江吟费尽心机勾...
更新时间:2025-12-27 01:03:00
最新章节:第78章 重逢
太监无双
作者:水山
简介: 苏无忌怎么也没想到,自己堂堂二十一世纪妇产科圣手,竟因一场乌龙误会被捅死,再睁眼,竟...
更新时间:2025-12-27 02:26:51
最新章节:第一卷 第206章 美人宴!