场训练的方案，她决定用反道而行之的方法来教导面前这群熊孩子，这些人一直以来接受的都是中规中矩的教学，比如灵力的运用，比如如何引气入体。
从刚刚揍元烈那小子就能看得出，这些人只顾着修为的增长却忽略了最重要的一点，那就是淬体炼体，一个厉害的修士不单单要有令人望尘莫及的修为，也要有一具强悍的体魄。
她虽就与这些人接触不到半天的时间，但多多少少还是了解了一点这几人那不甘的心情，不然也不会在其他人都自觉离开了丁班，而一直选择留下。
接下来的时间里，面对熊孩子们一一提出的问题，蔓殊都很有耐心的一一解答，若实在太过刁钻的术法，要么就询问识海里的狰，要么就搜索师尊渡给她的记忆。
空间里，萌萌捧着笋子，呆呆的看着自家主人那一脸很有耐心的模样，差点被惊掉下巴，这还是它第一次见主人这么有耐心，说这么多话！
……
第二天。
卯时，十人个个精神抖擞的站在广场中央，见蔓殊负手走来，一个个皆是露出期待的眼神。
扫了扫四周熙熙攘攘的弟子，她神色淡淡的看向十人，“很好！”话落素手一挥，哗啦啦啦的声音响起。
十人定睛一看，映入他们眼帘的是一小堆类似黑铁的东西。
“导师，这是什么？”洛绾绾好奇的询问。
“能助你们炼体的东西，每人上来按照自己的名字各领一份，”蔓殊开口答道。
十人连忙上前找到属于自己的那份，元烈随手扒拉一下，“这不会是玄铁吧？”
一旁的容泽听见他的嘀咕，不由拿起一个类似脚环的东西，顿时一惊，竟有如此的重量，目测这脚环应该有不下三十斤的样子。
抬眸看向面前的小导师，不明白她究竟要做什么，不会是让他们套进脚踝吧！事实证明，容泽的猜测是对的。
“这些东西正是你们以后必备的炼体装备，重量环，按照上面的一二三四五来进行不断的增重，训练的这段时间，你们必须要卸下身上所有的灵力，以凡人之躯来特训，就从今日开始，每人带着一级脚环绕着整个广场跑三百圈，跑完为止，若是让我发现你们谁敢偷懒，双倍增重，”蔓殊冷冽的目光扫向几人淡淡开口。
卸下所有灵力？众人错愕不已，瞥见导师那淡漠的眼神，众人连忙将一级脚环套在脚踝处，剩下的便扔进自己的纳戒里随后便卸下周身灵力乖乖的站好等待指示。
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