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46.目标更新,剑指第一!

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能力已经到了良好上游级别,且这一招是他自个儿开发的,前天系统提示完成技术开发后,他立马试了一下,一发入魂。

所以他现在要训练接球转身投篮,直接就是145%的效率!

“姓名:李敖,英文名:雷欧。

年龄:18岁(1981年8月1日)。

身高:200公分,臂展:215公分。

体重:92公斤。

综合评价:66。

身体素质:速度89(爆发加速82),力量89(爆发力86),弹跳77(弹速80),柔韧性92,体力89……

基本功:三分—(未达到基础水平),中投77,上篮87,勾手—……,控球69,传球73,撤步75,横移77,绕前79,转身61……

技术:勾手—,接球转身投篮62……”

终于有两个技术了!

李敖感觉太不容易了。

虽然一个还没到及格线,一个也刚过及格线,但这是一个好的开始!

传球、撤步、横移、绕前等基本功也都有提升,中投也顺利的到达了77的目标水平。

进步最大的,是上篮,以前是纯靠身高臂展体重欺负小后卫,没什么技术可言,现在至少有一个进攻手段。

最惊喜的,是起步和爆发力的提升!

教练组在回归后,给他安排了力量训练+营养餐,尝试性的让他提升体重,以期在不影响速度灵活性的基础上,进一步加强他的对抗能力。

这次尝试成功了!

接近5磅的体重提升,和适当的力量训练,让他的起步和爆发力都得到了一定增强。

有了加点,他都忘了他才18岁,身体素质还有可挖掘的空间这件事了。

也和他加入校队前就长期健身也有关,那时候的健身强度虽不是特别大,但也不算低,长期坚持着,已经将身体素质开发得七七八八了,如果没得到系统加点,想要提升,也得这样进行专业的力量训练才行。

之前他好奇加点是先透支身体原本的天赋,再继续拔高;还是拔高并不影响原本的天赋。

目前看,应该是后者。

不过还不确定,因为提升幅度不大,不知道是不是只是因为体重增加、肌肉增强榨出了一丝天赋,但以后可以继续尝试。

凯文-亨德森说了,教练组推测他体重还有可以提升的空间。

反正试一试又不是什么大


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