晚辈改过来？」
施大海道：「教你个简便的法子，今後每日餐食日月精华时多一个动作，提踵，想着自己随风而上日月，如此便可。」
梅方平眨了眨眼睛：「就这麽简单？」
施大海笑了：「这个法门立竿见影，日出时你试一回就知道了。」
梅方平道了谢，将信将疑回去了，至日出之时，按照施大海的指点运功餐食日精，同时提踵，遥想自己随风而起，直上九天……
只是一次功课，便觉原先气海下沉的那种坠腹感轻了一丝，吸食进来的日精之烝也轻了几分，浮在气海之上，没有沉入海底，於是感佩之至，过来向施大海道谢。
他这边得了显而易见的好处，顿时就有几人过来也向施大海请教内丹之法，施大海都尽心解答。旅程不远，当天傍晚，一行便抵达嵩山。
施大海提前飞符联络宗门，引着刘小楼一行落於崇福宫前。
一位老者孤零零候在崇福宫外的山门下，加上引路的施大海，嵩山派统共只来了两人，显得有些冷清。但刘小楼略一分辨，便记起这老者的模样，正是嵩山掌门焦万岁，连忙过来拜见：「焦掌门，身子好些了？」
焦万岁捋须道：「托刘掌门的福，老夫大好了。」
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