不婚姐姐，上司追婚

第60章 心理的系统更新

一次次前往心理中心。

经过前两次建立的信任和“解决问题”的框架，第三次咨询时，江静知的防御明显降低了许多。

她们聊到了压力来源，金老师温和地问及她早期的适应模式：“似乎这种‘必须提前规划、确保万无一失’的模式，在你很早就开始运行了。它像是在某个需要快速成长的阶段，为了保护你而发展出来的强大技能。”

金老师缓缓说道，“通常，这种模式的雏形，会和我们早年经历的一些重要变化或挑战有关。我有点好奇，在你更年轻的时候，比如中学阶段，是否经历过什么让你觉得需要特别独立、特别靠自己才能应对的事情？”

咨询室里安静了几秒。江静知的目光微微垂落，手指无意识地蜷缩了一下。她从未主动向任何人提起，但金老师营造的安全感和之前“解决问题”的铺垫，让她第一次产生了倾诉的冲动。

“……我父母，”她的声音很轻，语速比平时慢，“在我拿到Q大录取通知书那天，告诉我他们决定离婚。其实他们早就分开了，只是为了不影响我高考，假装一切都好。”

她顿了顿，试图用理性分析掩盖情绪的波动，“我觉得这很理性，减少了对我的干扰。但或许……从那时起，我就觉得很多事情只能靠自己，依赖他人或情感用事会带来风险。”