辰时二刻(上午7:30),日头已高,明晃晃的阳光穿过国术教室高大的格扇窗,在光洁的暗红色木地板上投下一片片明亮的、被窗棂分割的光斑。
二十几名学员已盘腿坐在教室两侧,神情肃穆。
王崇义端坐前方一张旧式大师椅上,面前矮几上一盏清茶热气袅袅。
上午的课程,先从“理”开始。
“晨间你们已站了三体式,练了崩拳的半步。”
王崇义的声音不高,在空旷的教室里回响着,带着一种奇特的抚慰与威严。
“可知为何要先站桩?”
学员们面面相觑。
赵大勇挠挠头,憨声道:“王主任,是为了下盘稳当吧?”
“不错,是一理。”
王崇义微微颔首,“但不止于此。形意拳,讲究‘内三合’与‘外三合’。
外三合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是外形架势的协调。
这需要在站桩与行拳中去求。
而内三合,心与意合,意与气合,气与力合,则更在心意的功夫。
站三体式,便是初步体认、调和这内外的法门。”
他端起茶盏,啜饮一口,继续道:
“你们站桩时,觉得腿酸、身颤、心浮、气躁,这是常态。
为何?
因为平日里,你们的身是散的,心是乱的。
行走坐卧,无非是惯性驱使,肌肉各自为政,心思散逸八方。
站三体式,便是以特定的规矩,将你这散乱的身心,强行‘箍’在一个相对‘整’的状态里。
让你去感受哪里紧了,哪里松不下来,呼吸如何与动作相悖,意念如何不能专注。”
“这个‘箍’的过程,便是‘换劲’的开始。”
他放下茶盏,目光扫过众人,“将你后天形成的、散乱的、拙的力,慢慢换成先天本具的、整的、活的劲。这个过程,极苦,也极慢。
非有大毅力、大恒心,不能入门。
故老话说:‘入门先站三年桩’。
我不要求你们站三年,但这二十天,每日晨昏两次站桩,每次时间渐增,是雷打不动的功课。
站的不仅是筋骨,更是你的耐性与心性。”
林怀安盘坐在地,凝神静听。
王崇义的话,剥开了站桩这看似简单枯燥动作背后的深意。
这哪里只是练武?
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