晦涩却条理分明的信息洪流，以一种极为温和有序的方式，直接烙印在他的意识深处。
这是《玄岳洗髓真解》秘法内容，是玄岳一脉核心的洗髓境功法。
洗髓境分为五转，一转为气髓交融」；二转为焚经淬脉」；三转为灵台洗链」，四转为精血重生」；五转为无漏真身」。
一转需要引导体内精纯灵气深入骨髓，使灵气不再是流经经脉的过客，而是与骨髓初步结合，无时无刻不在滋养和强化肉身根本，此乃洗髓之始，重在温养与渗透，需水磨工夫，亦是打下後续修行坚实基础的关键。
信息流转完毕，杨文清已然将这《玄岳洗髓真解》五转要义铭记於心。
「此乃我脉真传，你根基深厚，修习此功当能事半功倍。」秦怀明收回手指，神色肃然，「洗髓五转，一转一重天，切记不可贪功冒进，务必步步夯实，尤其是第一转气髓交融」乃是後续一切之基石。」
说罢，他又从袖中取出深灰色储物袋，递到杨文清手中，言道：「这里面是为你准备的第一转气髓交融」所需的辅助资源。」
杨文清接过，神识向内一扫，储物袋空间不小，里面整齐码放着数十个玉盒，还有一堆的血髓灵芝」，这是洗髓第一转辅助修行的灵药。
它通体赤红，质地温润如美玉，形状蜿蜒曲折，酷似人体的一段骨髓，甚至还隐隐有类似骨节的纹理。
此芝生药性温和醇厚，能无视血肉阻隔，药力直透骨髓深处，宛如最佳的催化剂，能极大地促进灵气与骨髓的融合效率，降低融合过程的排斥与风险，并滋养骨髓本身。
「第一转气髓交融」，目的便是让灵气驻留骨髓，时刻滋养肉身，寻常修士即便有功法，若无足够资粮，单靠自身水磨，动辄需要数年乃至十数年，且效果参差不齐。」秦怀明指点道：「你体质能最大限度吸收药力，而且能快速反扑自身，依为师看，若你潜心修行，资源充足，快则两年，慢则三年，第一转当可圆满。」
「多谢师父厚赐，弟子定当勤修不辍，不负师父期望。」杨文清郑重收好储物袋，再次行礼。
秦怀明看着杨文清收好储物袋，又开口道：「文清，我观你体内五气自然勃发，平衡圆融，若不加以引导利用，实在可惜。」
他顿了顿，随即缓缓道：「修行界传承万千，究其根本，离不开对天地灵气的感悟与运用，其中，最为根本的体系，莫过於阴阳五行之道，此乃构筑我们这方天地的基石，绝大多数人族修士的功法，皆脱胎於
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