条件受限的情况下,通过技术干预重塑速度提升节奏,进而突破成绩瓶颈的创新路径。
短跑的速度曲线,是指运动员从起跑至冲线的全程中,速度随跑动距离变化的轨迹图谱,其横坐标为跑动距离或时间,纵坐标为瞬时速度。
传统意义上,短跑速度曲线的理想形态被认为是“单峰型”——运动员从起跑后迅速加速,在途中跑中段达到速度峰值,随后进入短暂的速度平台期,最后在终点前出现轻微降速。这种曲线的核心特征是“一次加速到位、峰值持续稳定”,通常由具备超强肌肉力量、肢体杠杆优势的天赋型运动员呈现。
也就是博尔特这种。
他就是这种类型的极限。
上一世就是。
这一世更加如此。
所以你想要在他的方面去战胜他,不可能。
那么你要做的就是——
另起炉灶。
重新开一个赛道。
对。
这就是苏神想要做的。
同一个赛道我不如你。
那我就换一个和你斗。
而的“双峰型”速度曲线。
则打破了这一传统认知。
呈现出“两次提速、两次冲高”的独特轨迹。
辣么。
什么叫做双峰型?
具体而言,“双峰型”速度曲线的形态特征可分为四个阶段:
第一阶段为起跑至中段加速前期,是第一次速度爬升阶段。发令枪响后,苏神依托起跑器的支撑力与前臂筋膜链的张力传导,迅速完成身体重心的前移与转换,下肢蹬摆协同发力,速度从静止状态快速提升,形成第一次速度爬升斜率。
当速度提升至第一个高峰后,并未像传统技术那样迅速进入降速通道,而是依托延迟抬头后置技术的低重心控制,进入一个短暂的速度缓冲期。
这一阶段速度既不明显提升,也不显著下降,而是保持相对稳定,为第二次加速积蓄能量。
随后进入第二阶段的速度爬升,即从中段加速前期至途中跑前期,通过核心肌群的稳定支撑与髋部前送幅度的优化,再次调动身体的能量储备,推动速度再次提升,形成第二次速度高峰,这也是苏神全程的最大速度区间。
最后,从途中跑后期至冲线,速度进入缓慢降速阶段,依靠延迟抬头后置技术带来的动作经济性与惯性延续,将降速幅度控制在最低水平。
与“单峰型”速
本章未完,请点击下一页继续阅读!