孕妇当中,非常非常普遍。这本身,就是怀孕、成为母亲这个过程的一部分,不是‘有问题’,更不是‘矫情’。”
林晚的睫毛颤了颤,没说话,但陆景琛感觉到她的手轻轻回握了一下。这是一个微小的信号。
“杜医生说,身体的孕期有产检来监测,心理的孕期,其实也需要定期的‘检修’和‘保养’。就像我们会定期去看产科医生一样,和懂得这个特殊时期的心理医生聊一聊,也是一种对自己、对宝宝负责的方式。”陆景琛选择用“检修”、“保养”这样相对中性、甚至带有积极维护意味的词汇,来替代可能引发抵触的“治疗”、“看病”。
“她……还说什么了?”林晚低声问。
“她说,很多准妈妈,尤其是像你这样性格独立、对自己要求高、以前一直很忙碌充实的女性,在孕期被迫慢下来、身体又出现各种不适时,很容易产生价值感缺失、对自我失去掌控的焦虑。再加上对胎儿健康的担忧,对分娩的恐惧,对产后生活的未知,这些情绪堆积起来,就像不断往一个气球里打气,如果没有出口,总有一天会承受不住。”陆景琛将杜云医生的话,用更通俗的方式转述,“她还说,伴侣和家人当然可以提供支持,但有时候,因为我们太关心,反而会不小心加重你们的负担,比如……总想给建议,总想解决问题,却忘了,你们可能更需要的是被倾听,被理解,被允许有这些‘不好’的情绪。”
林晚的眼眶微微红了。陆景琛最后这句话,戳中了她心底最隐秘的感受。是的,她感激陆景琛无微不至的照顾,但有时,他那份急于“摆平一切”的关切,确实让她觉得,自己的恐惧和脆弱是不应该的,是需要被“解决”掉的“问题”。
“我……”林晚吸了吸鼻子,声音有些哽咽,“我不是不想跟你说,我只是觉得……说了也没用,你只会更担心,然后想更多办法……我有时候,就是害怕,没有理由的害怕,我知道可能没事,但就是控制不住会往最坏的地方想……我觉得自己很没用,也很糟糕……”
“不,你不糟糕,也很有用。”陆景琛握紧她的手,语气坚定,“是我之前没做好。我只想着怎么把你和宝宝护在安全罩里,却忘了问你,在这个罩子里,你闷不闷,难不难受。杜医生提醒了我,真正的支持,不只是挡住外面的风雨,也要帮你疏通心里的淤塞。”
他停顿了一下,看着林晚的眼睛,认真地说:“晚晚,我们试试看,和杜医生聊一聊,好吗?不把它当成看病,就当是……找一个专业的、懂得孕期心理
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